Smerter under foten (plantar fasciitt og hælspore)

Har du smerter under foten, spesielt ved de første stegene om morgenen?

Smerter under foten skyldes ofte plantar fasciitt – en overbelastning i senedraget under foten.

Hos Sonoklinikken får du grundig vurdering og behandling, inkludert trykkbølgebehandling og tilpasning av ortopediske innleggssåler.

Hva er plantar fasciitt?

Plantar fasciitt er en overbelastning i bindevevet under foten som gir smerter, særlig ved belastning.

Smerten sitter ofte ved hælen og er typisk verst ved de første stegene etter hvile.

Vanlige symptomer

• smerter under hælen eller foten
• smerter ved de første stegene om morgenen
• bedring etter oppvarming
• forverring etter lengre belastning

Hva er hælspore?

Hælspore er en forkalkning i senefestet under hælen, men er som regel ikke selve årsaken til smerten.

Det er oftest plantar fasciitt som gir plagene, mens kalken er et tegn på tidligere belastning.

Andre årsaker til smerter under foten

Smerter kan også skyldes andre tilstander:

• irritasjon i fettputen under hælen
• overbelastning i akillessenen
• feilbelastning ved gange eller dårlig skotøy

Hvordan oppstår det?

Vanlige årsaker er overbelastning, feilbelastning eller rask økning i aktivitet.

Faktorer som overvekt, dårlig skotøy og endret gangmønster kan bidra.

Hvordan behandles smerter under foten?

Behandlingen tilpasses årsaken til plagene. Vanlige tiltak inkluderer:

• tilpasning av aktivitet og belastning
• trening og rehabilitering for å styrke foten
• trykkbølgebehandling ved langvarige plager
• ortopediske innleggssåler for å avlaste og korrigere belastning

Kan innleggssåler hjelpe?

Ortopediske innleggssåler kan være et effektivt tiltak ved smerter under foten, spesielt ved plantar fasciitt.

Såler tilpasses individuelt for å avlaste trykk, bedre belastningsmønster og redusere irritasjon i senedraget under foten.

Når er mer behandling aktuelt?

• Trykkbølgebehandling – kan gi god effekt ved kroniske smerter
• Trening og rehabilitering – viktig for varig bedring
• Ortopediske innleggssåler – kan redusere belastning i hverdagen